AI與Google會讓我們變笨嗎？？ https://www.facebook.com/share/p/1BZK9RGRMy/ 解方： 📌 別讓AI與Google悄悄弱化你的大腦：平衡科技的3個關鍵提醒： 一、避免成為「搜尋依賴者」：主動記憶才能深化知識 📍問題：Google讓人習慣「用過即丟」的碎片化學習，誤以為自己懂了很多，實際上只依賴搜尋結果。 🚄行動建議： ▸ 每天花10分鐘整理新學的知識，用手寫筆記強化記憶。 ▸ 練習「自我測驗」：關掉網路，試著回想剛查過的資訊。 ▸ 重要資訊（如工作流程、食譜）至少實作三次，擺脫「查了才會做」的慣性。 二、別讓GPS與AI取代你的空間感與判斷力 📍問題：過度依賴地圖導航，會讓大腦的空間記憶區（海馬迴）缺乏鍛鍊；AI直接給答案，更可能削弱獨立思考能力。 🚄行動建議： ▸ 記路練習：每週選一條熟悉路線，刻意不用手機導航，觀察周圍地標。 ▸ 決策訓練：遇到問題時，先列出自己的解決方案，再對照AI建議找盲點。 ▸ 情境挑戰：規劃每月一次「無科技日」，用大腦記憶取代拍照與搜尋。 三、與AI合作，而非被它主導：保護批判性思維的3個策略 📍問題：研究證實，長期依賴AI工具會降低知識遷移能力，甚至影響專業判斷。 🚄行動建議： ▸ 追問為什麼：對AI的答案多問「這邏輯合理嗎？」、「是否有其他可能性？」 ▸ 混合學習法：用AI加速查資料，但搭配書籍、講座等深度內容平衡碎片化資訊。 ▸ 刻意留白：每天保留30分鐘純思考時間（不查手機、不問AI），訓練腦力韌性。 🌟 聰明使用科技的原則：工具是延伸，而非替代，AI與Google不會讓我們變笨，但「過度依賴」會讓大腦失去鍛鍊機會。真正的關鍵在於： 💡保持主動參與：科技是「加速器」，但思考與記憶仍需親力親為。 💡定期檢視習慣：若發現自己「離開手機就焦慮」，就是該調整的警訊。 💡多元刺激大腦：學習新語言、玩策略遊戲、練習冥想，都能對抗認知惰性。 ❗記住：你的大腦就像肌肉——越常自主思考，它就越強韌。✨